Atendimento em São Paulo - SP.
Treinamento Personalizado para Resultados Reais
Com acompanhamento profissional e treinos planejados para o seu objetivo, você pode evoluir com segurança, eficiência e consistência. Atendimento presencial na Zona Norte de São Paulo ou acompanhamento online.
Com Éder Rodrigues – Personal Trainer
Prazer, eu sou Éder Rodrigues
Sou Personal Trainer especializado em treinamento personalizado, musculação e preparação física. Minha paixão pelo esporte começou cedo. Desde os 16 anos pratico musculação e esportes de combate, o que me fez desenvolver uma conexão muito forte com atividade física, disciplina e evolução de performance. Mesmo tendo formação em Arquitetura, percebi que minha verdadeira vocação era ajudar pessoas a transformarem sua saúde, seu corpo e sua qualidade de vida através do treinamento físico. Foi aí que decidi seguir integralmente na área de Educação Física. Hoje, meu foco é oferecer um acompanhamento próximo, estratégico e personalizado, respeitando a individualidade de cada aluno.
Como funciona meu acompanhamento
Meu trabalho é desenvolver treinos personalizados de acordo com:
• Seu objetivo • Seu nível de condicionamento • Sua rotina • Suas limitações físicas • Seu momento atual O objetivo não é apenas fazer você treinar. É construir resultados reais e duradouros de forma segura e consistente. Tenho um perfil mais tranquilo, discreto e extremamente detalhista. Faço questão de orientar cada exercício com precisão para que você execute os movimentos corretamente e consiga evoluir da melhor forma possível. Mais do que estética, meu foco é proporcionar evolução física, mental e qualidade de vida.
Formação Acadêmica
Bacharel em Educação Física – FMU (FIAM FAAM) – 2021 Pós-graduação em Biomecânica e Cinesiologia – Uniguaçu – 2025
Certificações • Military Training Exercises • Clínica de Boxe – Everlast • Marketing Digital para Personal Trainers • Biomecânica dos Exercícios e Equipamentos de Musculação • Graduação Azul Clara em Muay Thai – International Sports Kickboxing Association (ISKA) Registro Profissional CREF: 169158-G/SP
O problema que vejo em muitas pessoas
Muita gente começa a treinar cheia de motivação, mas acaba desistindo porque não consegue enxergar resultados.
Na maioria das vezes, isso acontece por alguns motivos muito comuns:
Treinos genéricos que não respeitam o corpo e a rotina da pessoa
Falta de orientação correta durante os exercícios
Ausência de acompanhamento e motivação
Dificuldade em manter constância
Excesso de informações sem direção clara
Treinar sem planejamento pode atrasar seus resultados e até aumentar o risco de lesões. Por isso, acredito que cada treino precisa ter propósito, estratégia e evolução.
Treinos personalizados para diferentes objetivos:
Atendo alunos de diferentes idades e níveis, desde iniciantes até pessoas com experiência em treino.
Emagrecimento
Treinos focados em aumento do gasto calórico, melhora do condicionamento físico e criação de hábitos sustentáveis para perda de peso com saúde.
Hipertrofia muscular
Planejamento estratégico para ganho de massa muscular, respeitando sua individualidade, recuperação e evolução progressiva.
Condicionamento físico
Treinos voltados para melhorar resistência, disposição, mobilidade e desempenho nas atividades do dia a dia.
Preparação para esportes de combate
Treinamento físico direcionado para atletas e praticantes de lutas, com foco em explosão, resistência, força e performance.
Fortalecimento muscular
Exercícios planejados para melhorar estabilidade, força e resistência muscular, ajudando na prevenção de dores e lesões.
Reabilitação pós-cirúrgica
Acompanhamento cuidadoso e progressivo para auxiliar no retorno às atividades físicas após procedimentos cirúrgicos.
Fortalecimento pós-fisioterapia
Treinos voltados para continuidade da recuperação, fortalecendo a musculatura e ajudando a evitar novas lesões.
Os treinos podem ser realizados em diferentes formatos:
Personal Trainer Presencial
• Atendimento individual • Treinos em academias Selfit (Zona Norte – SP) • Treinos em condomínios • Treinos ao ar livre
Treinamento Online
• Personal online • Consultoria de treino • Treinos personalizados por aplicativo
Treino em Grupo
Treinos planejados para pequenos grupos com foco em condicionamento físico, motivação coletiva e evolução em equipe.
Mais do que transformação física
Pra mim, o maior resultado do trabalho de um Personal Trainer vai muito além da estética. É sobre evolução completa. A atividade física é um investimento no seu futuro. Manter o corpo em movimento hoje significa conquistar mais saúde, autonomia, disposição e qualidade de vida amanhã.
Comece hoje sua evolução
WhatsApp: (11) 99970-0403 Atendimento presencial em São Paulo — Zona Norte ou acompanhamento online para todo o Brasil. Instagram: @ederpersonaltrainer_
Telefone: 11999700403
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